por: GABI BRAZ
6 dicas de chás contra
sintomas de gripe
CHÁS NATURAIS
Foto: Freepik
Os sintomas dela – febre, dor de
cabeça, dor de garganta, coriza
e mal-estar – podem ser
amenizados com alguns chás
à base de plantas medicinais
Sabe aquela gripe que
chega de repente?
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O Primeira Página conversou com a
nutricionista Iohana Muxfeldt, que
explicou as propriedades medicinais de
6 tipos de chás que podem melhorar a gripe
chá de hortelã
chá de guaco
chá de casca de laranja
chá de dente-de-leão
chá de alecrim
chá de gengibre
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🍵 Guaco e hortelã
Quais as propriedades
medicinais deles?
O guaco funciona como um expectorante, melhora a tosse
e elimina mucos e coriza
A hortelã tem propriedades medicinais parecidas e funciona como analgésico natural, aliviando as dores de cabeça ou corporais
Ambos são anti-inflamatórios, antioxidantes e antidiarreicos
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🍵 Casca de laranja
Além da vitamina C, a casca de laranja possui o bioativo hesperidina, que combate os sintomas gripais e ajuda a fortalecer a imunidade
O chá de casca de laranja também tem ações anti-inflamatórias e antioxidantes. Ele pode ser preparado com a casca fresca ou desidratada
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🍵 Dente-de-leão
O dente-de-leão também funciona como antioxidante e possui vitaminas A e C
Por isso, ele é mais uma forma de aumentar a imunidade e se prevenir contra a gripe
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🍵Alecrim
O alecrim pode melhorar a digestão, ajudar na dor de cabeça
e em inflamações
Ele é antibiótico, antisséptico, depurativo, antiespasmódico e diurético, sendo indicado para o tratamento de diversos problemas de saúde
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🍵 Gengibre
Anti-inflamatório, antibacteriano e analgésico, o chá de gengibre é uma forma de combater dores de garganta e outros sintomas de resfriados
Ele deve ser fervido com a água
no preparo do chá, para aumentar a aborção das propriedades. Outra dica é que o chá dele pode ser tomado puro ou adicionando limão e canela
Confira como preparar os chás e outras dicas para garantir uma vida saudável.
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