O chá verde é usado há séculos para a saúde. Registros apontam que seu uso medicinal iniciou no século 3 d.C, na China. Desde então, conquistou admiradores em todo o mundo.
A bebida é feita a partir da planta Camellia sinensis, rica em nutrientes e especialmente em polifenóis, compostos com ação antioxidante.
Quer incluir o chá verde na sua rotina? A nutricionista Daniela Pini revela 5 vantagens para você!
É uma excelente fonte de teanina, um aminoácido que promove o relaxamento, ajudando a combater o estresse.
Por ser termogênico, o chá verde ajuda a queimar calorias de forma eficiente.
Ele é rico em antioxidantes e contribui para uma pele mais saudável e um corpo mais protegido.
Ajuda na digestão e reduz aquele famoso inchaço incômodo após as refeições.
O consumo do chá verde pode reduzir o colesterol e melhora a saúde do coração.